dengan memelankan ritme hidup kita dengan penuh kesadaran; memelankan ritme
makan kita, memelankan ritme jalan kita dan menyadari setiap gerak tubuh kita, berhenti
sejenak ...dan memperhatikan tawa Indah anak-anak bahkan menyadari setiap hembusan nafas
maka kita akan menyadari begitu banyak detil kehidupan yang begitu indah dan bisa disyukuri.
Kita akan merasakan ritme yang berbeda dari kehidupan yang ternyata jauh lebih damai dan tenang.
Dan pada akhirnya akan membawa kita menjadi lebih bahagia